LA SOPHROLOGIE DU GREC

SOS: HARMONIE

PHREN: ESPRIT

LOGOS: SCIENCE

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On pourrait dire la science de l'harmonie de l'esprit.

La sophrologie a été crée par un neuropsychiatre ALFONSO CAYEDO en 1960. Suite à la violence des procédés thérapeutiques d'après guerre, il utilise l'hypnose, la phénoménologie (le vécue de l'être) et crée la sophrologie basée sur la respiration, contraction musculaire, visualisation et gestion positive de la pensée pour un meilleur équilibre et un mieux être au quotidien.

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Elle s'adresse à tous: enfants, adolescents, adultes qui souhaitent acquérir des outils et une démarche plus libre et plus positive pour s'épanouir dans sa vie personnelle, sociale et professionnelle.

 

LA SOPHROLOGIE VOUS INVITE A VOUS REMETTRE EN CONTACT AVEC VOS RESSENTIS ET A PORTER UN REGARD NOUVEAU SUR SOI.

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Les domaines d'application

• Gestion du stress, des émotions

• Gestion de la douleur

• Préparation à la maternité (la préparation à l'accouchement étant réservée aux sages-femmes)

• Entraînement sportif

• Concentration et mémorisation

• Troubles du sommeil

• Troubles de la sexualité

• Préparation mentales aux examens (médicaux, scolaires, professionnels...)

• Sevrage de certaines addictions

• Perte de poids, problème liés à l'alimentation, mauvaise digestion...

• Libération des stress traumatiques

• Soulagement de certaines phobies ( araignées, peur du vide...)

• Acouphènes, tics et tocs, attaques de panique...

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